Биомеханика поз йоги

Биомеханика поз йоги

Как добраться до Школы инструкторов йоги? Перейти к архиву рубрики Школа инструкторов йоги. Для того, чтобы стать инструктором йоги, необходимо, в первую очередь, ваше биомеханика поз йоги и намерение учить, передавать знания и опыт людям и помогать им. Ваше имя вносится в Общероссийский реестр преподавателей йоги.

Сертификат Альянса йоги США с регистрацией в Реестрах этих международных организаций. Международного Альянса йоги и Альянса йоги США. Немного о разных стилях и основных современных школах хатха-йоги. Восьмиступенчатая йога согласно Йога-Сутрам Патанджали и семиступенчая йога согласно Гхеранда-Самхите. Универсальный кодекс нравственных законов и ежедневных предписаний Йоги.

Дореволюционный период, первые упоминания о йоге: Рерихи, Смирнов Б. Вьяяма, как разминочные серии упражнений и самодостаточная практика. Что такое вьяяма и её разновидности. Специализированные вьяямы для раскрытия тазобедренных суставов, техники, способствующие быстрому освоению таких асан, как поза лотоса, шпагаты, мосты и пр. Практики, улучшающие состояние пищеварительной системы и системы кровообращения: эффект, польза, противопоказания, последовательность освоения, диетические рекомендации. Практика бандх, пранаям, кумбхак отдельно и внутри асан.