Можно ли заниматься йогой просто как физкультурой

Можно ли заниматься йогой просто как физкультурой

Please forward this error screen to 185. Пожалуй, более частых жалоб пациентов, чем жалобы на головные боли, не бывает. Они имеют различную можно ли заниматься йогой просто как физкультурой и формы.

У преобладающего числа пациентов он возникает в молодом возрасте. По международной классификации болезней МКБ-10 имеет код G44. Эпизодическая, которая почти всегда обязана своим появлением стрессовым ситуациям небольшой интенсивности. Может длиться буквально несколько минут или мучить вас до нескольких дней.

Боль умеренная и снимается популярными препаратами. Сильного влияния на качество жизни эти боли не оказывают. Это монотонные и довольно интенсивные боли. Когда существуют неустранимые длительные стрессовые ситуации, процесс переходит в хроническую форму. Клиническая картина этих двух форм практически одинакова, а отличаются они только своей продолжительностью.

Больные награждают эти боли самыми различными эпитетами: сжимающие и сдавливающие, стягивающие и монотонные, тупые и легкие, умеренные и сильные. Часто можно слышать такие сравнения: стянуло как обручем, голова в тисках, как в шлеме. Одновременно с ними присутствуют слабость и усталость, раздражительность и нервозность, быстрая утомляемость. Но эта боль не бывает пульсирующей и при ней не тошнит и не бывает рвота.

Многие пациенты остро реагируют на яркий свет и шум, жалуются на бессонницу, отсутствие аппетита и рассеянность внимания. Некоторым больным доставляет дополнительные неприятные ощущения головной убор или расчесывание волос. Боль мучает даже ночью, но физические нагрузки ее не увеличивают. Если прощупать мышцы шеи и головы, можно почувствовать уплотнения. Все возрастные категории находятся в зоне риска этого недуга. У детей также диагностируются головные боли напряжения, которые чаще всего связаны с умственными перегрузками. Головные боли может спровоцировать сужение сосудов головного мозга.

Кроме того, головные боли могут быть одним из симптомов гематомы головного мозга. Такой вид боли наиболее распространен среди населения трудоспособного возраста. Называют ее еще психогенной или идиопатической головной болью. Из всех видов этого типа боли встречается чаще всего.

Возникает из-за продолжительного сокращения мышц шеи, лица и черепа. Соответственно уменьшается объем кровотока в сосудах, от чего ткани мышц испытывают кислородное голодание. От этого скапливаются токсины и вызывается боль. Начало таких болей в пожилом возрасте нетипично. Им характерны прекращение или ослабление при отвлечении от тех факторов, которые травмировали душу человека. Например, такое случается при приятном отдыхе в кругу друзей или поездке на природу, просмотре легкого, отдыхающего фильма. При обследованиях поражений нервной системы не выявляется, и жизни пациента абсолютно ничего не угрожает.

Однако качество жизни от таких болей сильно снижается и пациент нуждается во врачебной помощи. Заметьте, что счастливые люди гораздо реже имеют такие патологии. Поэтому в случаях мышечного и нервного перенапряжения нужно уметь расслабиться. Нередко подобные боли появляются при физическом напряжении. Почти всегда это связано с выполнением профессиональных обязанностей человека: длительное вождение автомобиля или работа за компьютером, зрительное напряжение у швей, часовых и ювелирных мастеров, сборщиков мелких частей электроники и пр. Таким работникам следует чаще делать перерывы, менять позу, делать самомассаж проблемных зон и физические упражнения. Молодое поколение страдает таким недугом не реже, чем взрослые.

Симптомы его такие же: сдавливающая двухсторонняя боль, дети становятся раздражительными, быстро утомляются. Часто им сопутствуют боли в шее и спине, в суставах и сердце, подъем или наоборот, падение артериального давления, учащенное сердцебиение и даже обмороки. Также их могут вызвать физическое и умственное переутомление, духота в помещении, погодные катаклизмы, вынужденное голодание. Знаете ли вы, что представляет собой неврома Мортона? Головные боли напряжения могут мучить во время беременности, вызывая даже головокружение. Про остальные причины головокружений можно найти здесь.