Поза голубя в йоге польза и вред

Поза голубя в йоге польза и вред

Гимнастика «Пять тибетских жемчужин» стала мне известна поза голубя в йоге польза и вред 10 назад, когда мой учитель йоги  рекомендовал ее как способ накопления энергии, оздоровления и омоложения как физического, так и энергетического тела. Мой отзыв — эта практика подходит всем.

Эффект этой короткой практики превзошел все ожидания: тело оживает, прибавляются силы, улучшается настрой. По отзывам моих учеников они стали получать такие же результаты. Поэтому я полна уверенности, что эта практика действительно является тибетской жемчужиной, ведущей к возрождению, и заслуживающая вашего внимания. Важно помнить, что делать ее нужно ежедневно.

Так как организм начинает замедлять процессы старения, запускаются механизмы омоложения. Пропустить можно не более 1 дня в неделю. Если пропустили больше, уменьшаете количество повторений. А затем опять постепенно наращивала их количество. Я не зря так подробно остановилась на этом моменте, ведь эта практика энергетическая, и мы запускаем серьезные и важные вещи.

Поэтому призываю вас относиться с полной ответственностью к этим практикам. Конечно, можно не трудиться над собой, не прилагать усилий, и жить беззаботно. Но я думаю, что вы не зря попали на мой блог и читаете эти строки. Пошаговое руководство по выполнению 5 упражнений тибетских монахов читайте здесь и смотрите в видео уроке. Скачать эту книгу можно в электронном виде и читать на компьютере или планшете. Они несут свое тепло и энергию.