Пять основных упражнений йоги

Пять основных упражнений йоги

В организме каждого человека есть энергетические центры, которые отвечают за проявление тех или иных способностей и оказывают большое влияние на жизнь, чувственную и эмоциональную сферу личности. На самом деле пять основных упражнений йоги человека можно стимулировать, зная их местоположение и методики их раскрытия.

Это можно сделать простыми методами в домашних условиях, а можно развивать чакры с помощью медитаций, мантр и других практик. В статье рассмотрим простые и самые действенные способы. Кроме видимого и осязаемого плотного, каждый из живущих имеет тело энергетическое. Слово чакра заимствовано из санскрита, где обозначает колесо, круг.

Биоэнергетика изображает чакры в виде непрерывно вращающихся дисков, либо воронок, образуемых энергиями различных вибраций высокой частоты. Направление движения энергопотоков в соседних чакрах противоположно. Обычным физическим зрением их можно увидеть на кирлиан-фотоснимках, фиксирующих электромагнитное поле живых организмов. В индуистский традициях эти энергетические образования изображают в виде цветка лотоса различной окраски с неодинаковым количеством лепестков. Активность тех или иных чакр определяет темперамент, характер, способности личности, палитру его чувств. Проецируя эфирное тело на физическое, можно сказать, что чакры располагаются вдоль позвоночника.

Некоторые из йогических направлений утверждают связь чакр с эндокринными железами и сплетениями нервов. Следовательно, состояние этих энергетических вихрей непосредственно влияет на участки головного и спинного мозга, отвечающие за работу эндокринной системы. Дисбаланс их приводит к заболеваниям, которые со временем проявляются на физическом плане. Известно, что все тонкие тела человека находятся в неразрывной связи с физическим. Существует мнение о последовательном раскрытии чакр с возрастом. Тройка нижних энергетических вихрей обеспечивает существование физического и эфирного тела индивидуума, подпитывает его инстинкты и материалистические устремления.

Верхние, начиная с вишудхи, имеют непосредственную связь с астральным телом человека. Энергетическая частота их вибраций совпадает с нижним пределом этого тела. Чакру сравнивают с цветком, имеющим свой цвет, со многими лепестками. Цветок может быть сжат, закрыт, свернут в бутон, а может распуститься и раскрыться широко. Чакра может быть свернутой, но крепкой и сильной, а может быть маленькой и незаметной.