Видео детская йога для начинающих

Видео детская йога для начинающих

Чтобы практиковать видео детская йога для начинающих, совершенно необязательно ехать в Индию или Тибет, и уж тем более в Москву. Почувствовать положительные эффекты этой древней практики вы можете в Королеве.

Клуб «Аура» удобно расположен: вы легко доберетесь на занятия после работы или в выходной. Наши инструкторы подготовили разнообразные программы, которые помогут вам совершенствоваться духовно и укреплять здоровье. Мы учли каждую мелочь, сделали все, чтобы наш центр йоги стал для вас лучшим местом для практики, а занятия в нем приносили пользу и удовольствие. Вы ни разу не бывали на занятиях, не имеете спортивной подготовки? Наш центр йоги готов предложить программы как для опытных, так и для новичков. Если вы собираетесь на первое занятие, вам не нужно готовиться как-то по особенному: возьмите с собой удобную одежду и хорошее настроение. Подробнее о каждой программе вы можете расспросить инструктора.

10 видов практик, среди которых каждый сможет найти для себя интересную и полезную. Можно посетить разные занятия, сравнить уровень нагрузки и темп. Улучшится кровообращение, а значит здоровый цвет кожи, отличное самочувствие и бодрость гарантированы. Статичные асаны задействуют глубокие мышцы, насыщают их кислородом, нормализуют метаболизм. В итоге жир уходит, а мышцы укрепляются. Специальные практики направлены на проработку позвоночника, насыщение крови кислородом. Уже после первой недели занятий у вас нормализуется пищеварение.