Все сидячие асаны хатха йоги фото

Все сидячие асаны хатха йоги фото

Мы дополняем классические упражнения йоги эффективными современными методиками оздоровления, расслабления и саморегуляции. Мы обучаем мягкому и бережному отношению все сидячие асаны хатха йоги фото себе, умению лучше осознавать свои потребности, чувства и состояние организма.

Мы считаем, что йога должна восстанавливать и избавлять от стресса, а не становиться еще одним стрессом в вашей жизни. С каждым учеником мы общаемся индивидуально, составляем персональную программу занятий и помогаем ее постепенно встроить в жизнь. Нам важно, чтобы вы научились помогать себе самостоятельно. Что вам даст регулярная практика Пси-Йоги? Статистика О наших учениках Мы обучили более 2000 учеников за 6500 часов групповых и индивидуальных занятий. В течение 3 месяцев регулярной практики у большинства наших учеников улучшается общее самочувствие, сон, состояние позвоночника и суставов, появляется прилив энергии и нормализуется артериальное давление. Многие за этот срок избавляются от вредных привычек.

В течение полугода наши ученики отмечают, что стали спокойнее и эмоционально устойчивее. Также у большинства улучшается пищеварение и иммунитет, повышается стрессоустойчивость и работоспособность, снижается тревожность и раздражительность. Многие замечают, что стали лучше понимать себя, свои чувства и желания. На занятии вы освоите базовый комплекс упражнений, направленный на снятие мышечных зажимов, расслабление и успокоение психики.