Занятия йогой для позвоночника чтобы вытянуть позвоночник

Занятия йогой для позвоночника чтобы вытянуть позвоночник

Что произойдет, когда вы будете делать «планку» занятия йогой для позвоночника чтобы вытянуть позвоночник день? Почему некоторые животные так странно спят?

Современный мир полон стрессов, болезней, истощения и ощущения дисбаланса. Однажды среди ежедневной суеты человек останавливается и понимает, что очень уж далеко ушел от мира в душе. И тогда начинаются поиски средства, способного вернуть ощущение счастья бытия. Многие ищущие находят выход из ситуации в восточных практиках.

Йога уже давно воспринимается не просто как система гимнастики, а как глубокая философия, ведущая к гармонии тела и разума. Если переводить дословно, «ха» означает солнце, «тха» — луна. То есть то, что значительно разнится, но друг без друга существовать не может. Это противоположности, которые сливаясь, дают гармоничное целое. На практике это выглядит так: каждый из нас имеет внутри себя добрые побуждения и злые, желание быть с кем-то вместе и в то же время быть одному, иметь занятость и быть свободным. Противоположные желания разрывают нас буквально на части, ум становится беспокойным, тратится уйма энергии впустую.