Занятия йогой на академической

Занятия йогой на академической

Приказы о диссертационных советах за 2018 г. Приказы о диссертационных советах за 2017 г. Приказы занятия йогой на академической диссертационных советах за 2016 г.

Приказы о диссертационных советах за 2015 г. В разделе Новости можно найти новости и обновления на сайте по основным направлениям деятельности ВАК при Минобрнауки России. В разделе Объявления о защите диссертаций размещаются объявления о предстоящих защитах на соискание ученой степени доктора наук, ученой степени кандидата наук. В разделе О работе советов собрана информация об организации деятельности диссертационных советов. В разделе Нормативные документы собраны и доступны для скачивания файлы нормативных документов с приложениями, шаблоны регистрационных документов. В разделе Справочные материалы представлена информация о номенклатуре специальностей и программах-минимум кандидатских экзаменов по специальностям. В разделе Контакты размещен краткий телефонный справочник ВАК при Минобрнауки России.

Остеохондроз позвоночника: симптомы, причины и лечение Остеохондроз — это хроническое заболевание позвоночника, которое поражает межпозвоночные диски и хрящи. Это распространённое заболевание встречается у большинства людей старше 40 лет. Первые признаки болезни часто появляются в 20-30 лет. Остеохондроз позвоночника считается главной причиной болей в спине.

Как развивается остеохондроз Позвоночник человека состоит из 33-35 позвонков. Между ними находятся эластичные межпозвоночные диски. Они укрепляют позвоночный столб, делают его упругим и подвижным. Каждый межпозвоночный диск состоит из студенистого ядра, которое находится внутри твёрдого фиброзного кольца. Они покрыты сверху и снизу гиалиновым хрящом.

При остеохондрозе нарушается обмен веществ и кровообращение в позвоночнике. На начальной стадии остеохондроза межпозвоночные диски теряют прочность и эластичность, усыхают. Фиброзное кольцо диска перестаёт выдерживать нагрузку на позвоночник, начинает выпячиваться и трескаться. При разрыве фиброзного кольца образуется межпозвоночная грыжа.

Остеохондроз спины может привести к искривлению всего позвоночника и потере подвижности. Причины остеохондроза Наш позвоночник рассчитан на активный образ жизни. Ему нужна умеренная нагрузка, однако перенапряжение приносит вред. Остеохондрозу подвержены грузчики, штангисты, строители, гимнасты. Люди, которые много переживают, часто ходят с опущенной головой и плечами, тоже рискуют заболеть остеохондрозом.

Остеохондроз поясничного отдела — самый распространённый вид заболевания. Это объясняется большой нагрузкой, которая приходится на поясничный отдел. Поясничный межпозвонковый остеохондроз может привести к сколиозу или межпозвоночной грыже. Остеохондроз шейного отдела — второй по распространённости вид болезни. Он часто возникает из-за работы за компьютером, вождения автомобиля. Мышцы шейного отдела слабо развиты, поэтому даже небольшая нагрузка на шею может вызвать смещение позвонков. Остеохондроз грудного отдела встречается реже всего, потому что грудной отдел позвоночника наименее подвижен и хорошо защищён рёбрами и мышечным корсетом.

Грудной остеохондроз часто возникает из-за сколиоза. Болезнь с трудом диагностируется, так как её симптомы легко перепутать с признаками других заболеваний. Распространённый остеохондроз позвоночника поражает одновременно два или все три отдела позвоночного столба. Симптомы остеохондроза Симптомы болезни зависят от того, какой отдел позвоночника страдает от остеохондроза.

Он сохраняет одинаковую позу, в которой меньше всего чувствует боль. Стадии остеохондроза На первой стадии остеохондроза межпозвоночные диски теряют упругость, уменьшается их высота, они начинают выпячиваться. Человек чувствует лёгкую скованность в спине по утрам. Проявление остеохондроза на второй стадии — болевой синдром в позвоночнике. На этом этапе появляются трещины в фиброзном кольце, возникает нестабильность позвонков. Приступ остеохондроза вызывает сильную острую боль. Из-за обострения человек не может свободно двигаться.